すすぎは簡単に

歯磨き粉はどんなものを使用していますか?

自分の使っている成分を気にしたことはありますか?

フッ素が配合されている歯磨き粉を使用している人も多いんじゃないかと思いますが、フッ素には、むし歯を防ぎ、歯の再石灰化を促進し、強化してむし歯になりにくくする働きがあります。

それをしっかりと水で口をすすぎ、歯磨き粉を流し切ってしまうと せっかくの成分まで流してしまい、効果が充分に得られないのです。

歯磨き粉の有効成分を残すために、歯磨き後の口のすすぎは簡単に済ませましょう!

慣れていないと抵抗もありますが、歯にはその方がいいんですよ!

そして朝起きてすぐに何かを食べたり飲んだりするのは、身体に悪いです。
朝食前なので、歯磨き粉のミント味が気になるという方は、歯磨き粉なしでブラッシングするだけでもいいですし、それが無理な時に限っては念入りに口の中をうがいするだけでもいいでしょう。
寝ている間には、口の中にものすごく殺菌がたまっています。
うがいもせずに何か飲み込むのは、一緒に雑菌を飲み込むので健康に悪いのです。
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